po przerwie

Czy jak robiłam wieczorną jogę to można zaliczyć? :P 18/30 Po kilkudniowej przerwie wszystko pospinane...

[...] i niełatwo. Wyszłam z odpowiednim wkurvem, ale co z tego :-}\-) I dostałam @ z tego wszystkiego %-) dzień 7 TRENING: machanie aerobowo, 10/10/5-7 powtórzeń Po bardzo długiej przerwie, ale chyba nigdy więcej :)) Starałam się pulsować, ale są dwa ćwiczenia (6 i 7) gdzie to jest dla mnie niewykonalne, zwłaszcza numer 6. [...]

Wreszcie po 1,5 miesiecznej przerwie powrót na siłownie. Trening bez rewelacji bo sporo sił ubyło ale od czegoś trzeba zacząc %-) jedynie miska od 2tyg w miare trzymana a tak to wczesniej tez nic. pierwszy raz ćwicze takim systemem (PPL), zobaczymy jak wyjdzie. Trening nieco różni się od tego z 1 stroy bo dużo ludzi na siłowni. Trzeba było coś [...]

David Trezeguet, napastnik Juventusu Turyn, w przerwie letniej odchodzi z klubu. Francuz nie ukrywa rozczarowania spowodowanego postawą zarządu klubu. Zdaniem piłkarza nowy kontrakt zaproponowany przez władze „Starej Damy” jest nie satysfakcjonujący i dlatego zdecydował się na opuszczenie klubu. - Przez siedem lat gry w Juve [...]

[...] w wadze półśredniej między Tyronem Woodleyem a Leonem Edwardsem. Tyron Woodley (19-4-1 MMA, 9-3-1 UFC #1 w rankingu UFC wagi półśredniej) powróci do Oktagonu po rocznej przerwie po porażce przez jednogłośną decyzję z Kamaru Usmanem na gali UFC 235. Po kompletnej dominacji w każdej płaszczyźnie, Woodley stracił tytuł mistrza wagi półśredniej. [...]

[...] 40g kechup sałata papryka BTW: 24:23:64 Tutaj mimo wszystko dałbym mniej szynki i sera, a dorzucił serek wiejski, jeśli jest to posiłek szkolny to spokojnie zjesz na przerwie, nie traktuj masła jako jedynego źródła tłuszczy, dodaj jeszcze orzechy włoskie/laskowe/migdały lub pestki dyni 3.posiłek zupa grzybowa/pomidorowa/rosół 500 w tym: [...]

Witam po krótkiej przerwie ;-) Mój pierwszy raz - Placek po węgiersku https://i.imgur.com/gVhZlKi.jpg https://i.imgur.com/GlHJMdb.jpg szybkie śniadanie b+t ;-) https://i.imgur.com/QMLRhOg.jpg Sushi: https://i.imgur.com/HjOWWFd.jpg Śniadanie w hotelu: https://i.imgur.com/sG66UKa.jpg Weekend był ogólnie mocno burgerowy ;-) [...]

Moze tak ze dobra micha byla plus tesc do tego. I jesli to pierwszy kontakt lub po dlugiej przerwie od saa jest to mozliwe

[...] tej walki nie dojdzie, ponieważ waga ciężka to działka jego klubowego kolegi z AKA i byłego mistrza tej dywizji Caina Velasqueza. Cormier wyjaśnił, że Velasquez wkrótce wróci do akcji po dłuższej przerwie i kiedy to nastąpi, to on nie ma czego szukać w tej kategorii i w przypadku potencjalnej konfrontacji nie miałby szansa z Velasquezem. Więcej

[...] Hughesem i Serrą - obie porażki pomścił, - mistrz 2 kategorii wagowych (skończył Bispinga), 2 razy zdobył pas 170 i raz zunifikował pas 170 (2 razy wygrywał walkę po długiej przerwie od sportu raz przez emeryture raz przez kontuzje kolana z Conditem) - 9 obron pasa, - nikt z niżej wymienionych nie ma tylu elitarnych zawodników z paru pokoleń na [...]

fajowe filmiki. tylko z tą fiestą jakieś szelki by śię przydały... pozatym mam bardzo podobne wyniki w Martwym Ciągu. Dziś własnie po dluzszej przerwie 170kg sobie jechałem seriami.pzdr

Witam po krótkiej przerwie. Mam nadzieję, ze od jutra już wrócę do normy i zacznę nowy trening, który mimo wszystko ma przede mną tajemnice 88-O W zeszłym tygodniu zrobiła 3 treningi FBW z tego dwa w siłowni umieszczonej w mojej pracy. Relację zdawałam raczej na bieżąco i zaraz napiszę wczorajszy trening. Nie robiłam aerobów ( poza poniedziałkiem [...]

[...] 10x20kg + 15 minut aero _____________________________ Komentarz MC - co to k*rwa było, taki śmieszny ciężar a myślałam, że wykituje Podciąganie - po prawie 4 minutowej przerwie po mc, jakoś szło Wiosło - spoko Ugianie - na dobicie, spoko ______________________ Dieta: 1.Owies, ser, jaja, tuńczyk, masło 2.Szynka, ryż basmati, mrożonki Trening [...]

Hmm chyba ja przystopuję z progresją, boję się o swoje stawy Bleeeh, żartowałem Dopiero co zacząłem po dłuuuugiej przerwie. Ale kurde skrócone FBW rządzi, zamiata i w ogóle. Na MC i przysiad nie mam obciążenia już żeby swoje maksy sprawdzać, ale w WL zrobiłem progres o ok 10 - 12 kg w te 5 tygodni Z masą gorzej, ale ważne że to dobra masa (nie [...]

[...] i często po prostu wolę zjeść np 20/30gram mięsa więcej niżeli pchać w siebie proch. Izolat białka, 50g do sniadania, i 30-40g do kolacji. Od jakiegoś czasu po krótkiej przerwie znowu leci stała suplementacja monohydratem 5g ed. Co do termogeników i spalaczów tłuszczu, to kończę puszeczkę clenburexina, powoli wchodzę na spalacz który w [...]

Witam po dluzszej przerwie ale mialem duuuzo nauki, oto artykul opisujacy skutki uboczne jakie moga czekac dzieci kobiet poddanych kuracji roaccutanem, (momentami szokujace ale postanowilem ze lepiej jednak zdawac sobie z tego sprawe) Accutane Linked to Birth Defects, Should Be Pulled From Market, Public Citizen Tells FDA Accutane odpowiedzialny [...]

A skąd wiesz ze ja go przepale?:P Carbo mozna odrazu po treningu tak jak XP? tcm będe mógl brać 4kap. w dni nie treningowe? bo chyba braknie jesli będe brał po 5tab. Zastanawiam sie czy od razu po ok 3 tygodniowej przerwie mam zacząć brac XP czy na początku poćwiczyć sobie z tydzień z mniejszą intensywnością bez XP?

[...] poprosiła o pomoc fizykoterapeutkę (naciągnięte mięśnie brzucha). Po krótkich konsultacjach obydwie panie udały się do szatni. Gdy wróciły na kort, po regulaminowej przerwie przeznaczonej na pomoc medyczną, Amerykanka zdobyła pierwsze dwa punkty przy serwisie rywalki, ale chwilę później przegrała gema do 30. Zniechęcenie do dalszej gry [...]

welcomme śmieszny jesteś :/ Ja po 2 miesiącach po 3 letniej przerwie brałem 140,a 120 na 3 razy.Trening treningowi nie równy,ja zawsze trenuję z partnerem i zawsze do upadku mięśniowego.Po za tym ja pisze że po 6 latach 140 kg to jest śmieszne,a taki typ sylwetki po prostu nie preferuję,wole bardziej ,,zmasowane,,,ale kto co lubi :) Pozdro A co [...]

[...] udzielony na Bornholmie. http://www.tv2bornholm.dk/?newsID=64134 Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Team -------------------- Teledysk z Michałem Materlą. Witajcie, W przerwie od sezonu startowego Michał Materla ma czas na inne przedsięwzięcia, które pomogą mu na chwilkę odpocząć od maty. Ostatnio wziął udział w zdjęciach do klipu [...]